Kalkulator online pomoći će vam izračunati kreatin za boot faze.
Izračunajte sami veličina doze kreatina, prilikom uzimanja kreatina, postoje sljedeća pravila: prvo, odnosi se boot faza, koja traje 5 dana i tijekom ove faze kreatin uzeti 20-30 g dnevno u podijeljenim, nakon čega ide podržava faza, tijekom koje je dovoljno uzimati po 2 grama dnevno.