Kalkulator online pomoći će vam izračunati dnevna potreba proteina i ugljikohidrata u gramima po osobi.
Proteini — to je makromolekularni spojevi, koji se sastoji od alfa-aminokiselina povezanih u lanac i spaja peptid komunikacije.
U živim organizmima aminokiselinski sastav proteina je određena genetskim kodom, pri sintezi u većini slučajeva koristi se 20 standardnih aminokiselina.
Ugljikohidrati su tvari pod nazivom сахариды, ugljikohidrati čine osnovni izvor energije (kalorija) za naše tijelo.
Ugljikohidrati se dijele na: jednostavne (моносахариды, ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom) i složene (polisaharidi, ugljikohidrati s niskim glikemijskim indeksom).