Air-loidhne a casan bheir cuideachadh dhut obrachadh a-mach an uimhir a tha ag òl an t-uisge a tha thu ag iarraidh ri òl latha gu aon duine.
A h-uile duine wondered dè bu chòir dhut deoch de uisge gach latha?
Optimal uisge a ghabhas òl thèid do chuideachadh a bhith a leasachadh digestion agus metabolism 's an toxins a tha a' fàgail do chuirp agus skin, bidh a 'fàs ach ann am beurla a, agus a' bhuidheann-mòran nas fhallaine.
Òl an t-uisge a bhith faiceallach, ma bhios tu ag òl tòrr a bharrachd na an cuota, bidh seo overload a ' kidneys, ma tha nas lugha, an uair sin, nothing in your body will not change.