A ríomh do ráta chroí le linn a fheidhmiú áireamhán


An áireamhán ar líne a bheidh cabhrú leat a ríomh do ráta chroí le linn workouts.
Le linn workouts dian ba chóir i gcónaí a bheith an-chúramach chun rialú a dhéanamh ar do ráta croí, ár áireamhán beidh a chinneadh an teorainn íosta agus uasta ar ráta chroí do do aois.

Cuir isteach d ' aois (bliain):


Moltar croí ualaí a eascraíonn le linn na hoiliúna:
Íos-ráta an chroí

Ráta uasta chroí