An áireamhán ar líne a bheidh cabhrú leat a ríomh do ráta chroí le linn workouts.
Le linn workouts dian ba chóir i gcónaí a bheith an-chúramach chun rialú a dhéanamh ar do ráta croí, ár áireamhán beidh a chinneadh an teorainn íosta agus uasta ar ráta chroí do do aois.