An áireamhán ar líne a bheidh cabhrú leat a ríomh ar a laghad do dhuine amháin in aghaidh an lae bunaithe ar an meáchan chorp.
Faigh amach an méid is gá de próitéine le haghaidh do chorp in aghaidh an lae, dul isteach ar do mheáchan agus a fháil ar an líon cruinn na calories/lá, beidh an figiúr seo deis a thabhairt duit a athshocrú agus nach bhfuil meáchan a fháil, ach chun fanacht i mo meáchain.