An áireamhán ar líne a bheidh cabhrú leat a ríomh basal (bunúsach) ráta meitibileach.
Meitibileacht Basal is é an t-íosmhéid méid fuinnimh a ídíonn an gcorp an duine chun saol a choimeád ar bun ag an chuid eile (an fuinneamh a chaitear ar análaithe, scaipeadh, díleá agus eile feidhmeanna comhlachta).