An áireamhán ar líne a bheidh cabhrú leat a ríomh ar an riachtanas laethúil de próitéine (próitéin) i ngraim in aghaidh an duine.
Gan méid áirithe de próitéine, beidh do chorp a nach bhfuil ach a bheith in ann a go hiomlán fheidhm, próitéin go bhfuil an bloc tógála do mais comhlacht lean, atá ar cheann de na príomh-comhpháirteanna i gcorp an duine.