Online-laskin auttaa sinua laskemaan määrä hiilihydraatteja treenin jälkeen.
Liian vähän rasvaa teidän ruokavalio on erittäin haitallista terveydelle ja henkilö tulee veltto ja heikko.
Kun taas liian paljon rasvaa saanti johtaa maksan ja haiman, kertyminen kolesteroli, ylipaino, eri sairauksien ja jotta ei vahingoita heidän terveyttään käyttää laskinta varten tarkka laskeminen määrä rasvaa tarvitaan per päivä yksi henkilö perustuu teidän päivittäinen saanti kaloreita.