La calculadora en línea le ayudará a calcular el tiempo para despertar.
Una excelente opción para cada persona, averiguar el mejor momento para despertar.
El sueño de una persona sana se compone de dos fases: el sueño rem (~20 minutos) y el sueño lento (~2 horas).
Estas fases del sueño constantemente se alternan entre sí.
Durante una lenta del sueño el cuerpo de la persona se recupera, y en el tiempo de rápido en reposo y prueba de sistemas internos.
En un sueño la persona puede vueltas en la cama, o incluso algo entre dientes, ya que el cerebro se encuentra en estado activo.
Despertar en este tiempo, la más fácil y útil para el organismo.