La calculadora en línea le ayudará a calcular la creatina para el arranque de la fase.
Calcule usted mismo el tamaño de la dosis de creatina, cuando se toma la creatina, existen las siguientes reglas: primero se aplica el inicio de la fase, que dura 5 días y durante esta fase de la creatina toman de 20 a 30 g / día en dosis divididas, a continuación, se admite la fase, durante la cual, basta con tomar de 2 g al día.