Υπολογισμός του μέγιστου βάρους ράβδων για bodybuilder τη μέθοδο του online αριθμομηχανή


Αριθμομηχανή σε απευθείας σύνδεση θα σας βοηθήσει να μάθετε το εκτιμώμενο βάρος ράβδων που μπορείτε να σηκώσετε σε μια επανάληψη (υπολογισμός από τον τύπο Матту Бржыки).

Καθορίστε το βάρος ράβδων με τον οποίο γίνονται επανάληψης (kg):

Καθορίστε τον αριθμό των επαναλήψεων με το καθορισμένο βάρος:


Το προβλεπόμενο μέγιστο βάρος σε μία επανάληψη: