Online Rechner hilft Ihnen berechnen Sie die Anzahl der Kalorien für die Gewichtszunahme.
Für einen intensiven Satz des Körpergewichts sollten Sie Essen Lebensmittel Reich an Protein und Kohlenhydrate.
Kohlenhydrate die wichtigste Quelle von Energie und Eiweiß benötigen für ein schnelles Wachstum der Muskeln.