Online Rechner hilft Ihnen berechnen Sie die Zeit für das Erwachen.
Eine gute Option für jede Person wissen, die beste Zeit, um aufzuwachen.
Der Schlaf eines gesunden Menschen besteht aus zwei Phasen: rem-Schlaf (~20 Minuten) und der slow-Wave Schlaf (~2 Stunden).
Diese Phase des Schlafes ständig abwechseln.
Während der slow-Wave Schlaf den Körper des Menschen wieder hergestellt, und während der schnellen ruht und testet die internen Systeme.
Beim schnellen Schlaf kann der Mensch hin und her wälzen oder sogar etwas zu Murmeln, da das Gehirn in einem aktiven Zustand.
Aufwachen in dieser Zeit am meisten einfach und nützlich für den Körper.