Online lommeregner vil hjælpe dig med at beregne tid til at Vågne op.
En stor mulighed for den enkelte person til at kende den bedste tid til at Vågne op.
Søvn en sund person, der består af to faser, REM-søvn (~20 minutter) og slow wave sleep (~2 timer).
Disse faser af søvn hele tiden, vekslende.
Under langsom sove den menneskelige krop er restaureret, og i løbet af en hurtig hvile og teste de interne systemer.
I en fast søvn, en person kan vende og dreje sig, eller endog at mumle noget, da hjernen er i en aktiv tilstand.
At vågne op på dette tidspunkt den mest nemme og nyttige for kroppen.