Online lommeregner vil hjælpe dig med at beregne det daglige behov for protein og kulhydrater i gram pr. person.
Proteiner er makromolekylære organiske stoffer, der består af alfa-aminosyrer forbundet i en kæde og bundet af et peptid bond.
I levende organismer aminosyre sammensætning af proteiner, der er bestemt af den genetiske kode, syntese i de fleste tilfælde bruges 20 standard aminosyrer.
Kulhydrater er stoffer, som kaldes sakkarider, kulhydrater er den vigtigste kilde af energi (kalorier) for vores krop.
Kulhydrater inddeles i simple (monosaccharider, kulhydrater med et højt glykæmisk indeks) og komplekse (polysakkarider, kulhydrater med et lavt glykæmisk index).