Mae'r cyfrifiannell ar-lein a fydd yn eich helpu i gyfrifo ar y gofyniad dyddiol o brotein (protein) mewn gramau fesul person.
Heb swm penodol o brotein bydd eich corff yn syml na fydd yn gallu llawn swyddogaeth, protein yw'r bloc adeiladu ar gyfer màs y corff heb lawer o fraster, sy'n un o'r prif elfennau yn y corff dynol.