অনলাইন ক্যালকুলেটর সাহায্য করবে, আপনি নিরূপণ আপনার হার্ট রেট workouts সময়.
সময় তীব্র workouts সবসময় খুব সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক, নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার হার্ট রেট, আমাদের ক্যালকুলেটর নির্ধারণ করা হবে সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ সীমা জন্য হার্ট রেট, আপনার বয়স.