অনলাইন ক্যালকুলেটর সাহায্য করে আপনি নিরূপণ আদর্শ অনুপাত শরীর-তার কব্জি উপর. খুঁজে বের আদর্শ অনুপাত, বডিবিল্ডার, সারা পরিধি কব্জি হিসাব অনুযায়ী তৈরি করা হয় এবং এর সূত্র ম্যাককুলাম.