অনলাইন ক্যালকুলেটর সাহায্য করবে, আপনি নিরূপণ দৈনন্দিন প্রয়োজন প্রোটিন (protein) মধ্যে প্রতি গ্রাম ব্যক্তি.
ছাড়া একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রোটিন আপনার শরীরের শুধু সক্ষম হবে না সম্পূর্ণরূপে ফাংশন, প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক জন্য, চর্বিহীন শরীরের ভর, যা অন্যতম প্রধান উপাদান মানুষের শরীরে.