অনলাইন ক্যালকুলেটর সাহায্য করবে, আপনি পরিমাণ নিরূপণ শর্করা একটি workout পরে.
খুব সামান্য চর্বি আপনার খাদ্যের মধ্যে খুব ক্ষতিকর আপনার স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তি হয়ে অলস এবং দুর্বল.
যখন অত্যধিক চর্বি যুক্ত খাবার খাওয়া বাড়ে, লিভার এবং অগ্ন্যাশয়, আহরণ, কোলেস্টেরল, স্থূলতা, বিভিন্ন রোগের এবং না, তাই ক্ষতি করার তাদের স্বাস্থ্য আমাদের ব্যবহার ক্যালকুলেটর সঠিক হিসাব জন্য যে পরিমাণ চর্বি প্রয়োজন, প্রতি দিনের জন্য এক ব্যক্তি উপর ভিত্তি করে আপনার দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের.