Изчисляване на изгаряне на калории при различни дейности онлайн калкулатор


Калкулатор онлайн ще ви помогне да се изчисли на изгаряне на калории при различни дейности.
да Разберете колко калории се изразходват вашия организъм по време на ежедневните спортни занимания, разходки, сън, четене и т.н.
Познаването на вашия приблизителен разход на енергия за ден, сте в състояние да адаптират хранителния си режим и правилно да изберете програма за отслабване.

Въведете вашия тегло (кг):

Посочете продължителността на тренировка (мин.):


Дейности Мъжки   Жената
Разходка 4 км/ч
Ходене 6 км/ч
Бягане 10 км/ч
Бягане 12.5 км/ч
Бягане 15 км/ч
Изкачване на стълби, на 5 етажа/мин
Изкачване на стълби, на 10 етажа/мин
Колоездене 20 км/ч
Колоездене 25 км/ч
Аеробика
Плуване 25 м/мин
Плуване 40 м/мин
Ходенето на ски е 5 км/ч
Тенис
Баскетбол
Бързи танци
Борба
Боулинг
Тежести
Пинг-понг
Гребане 300 м/мин
Футбол
Отивате пазаруване
Сън
Офис работа
Шофиране на кола
Подобряване на дома