Калкулатор онлайн ще ви помогне да се изчисли креатин за стартиращ етап.
Изчислете сами размер доза креатин, при прием на креатин съществуват следните правила: първо се прилага обувки фаза, която трае 5 дни и по време на тази фаза на креатин вземат по 20-30 грама на ден в продължение на няколко трикове, след което отива поддържаща фаза, по време на която е достатъчно да приемате по 2 грама на ден.