Иҫәп-хисап эшләргә Калькулятор хәүефһеҙ ҡатын-ҡыҙҙар көнө һеҙгә интернет ярҙам итә.
Әгәр һеҙ балалар планлаштырыу тураһында уйларға, нежелательный спортсылар үҙҙәре теләгән йөклөлөк йәки киреһенсә, һеҙ үҙегеҙ ҙә көн был осраҡта һәм мотлаҡ белергә кәрәк овуляция (күпме) көн хәүефһеҙ.
Даими енси тормош башлай һәм ауырға ҡала теләгән ваҡытта түгел, хәүефһеҙ көндәрҙә бик күп ҡатын-ҡыҙ менструальный высчитывать циклы тырыша, сөнки был көндө улар шулай атала аталаныу мөмкинлеге һиҙелерлек кәмене, тип кем тулы гарантия ла бирһен, ти ҡайһы бер белгестәр йөклөлөктө булдырмау.
Һәм был ҡатын-ҡыҙ организмдың шәхси үҙенсәлектәре менән бәйле, тышҡы һәм башҡа бик күп факторҙар йоғонто яһай.
Шул ғына беҙҙең көн календарҙа хәүефһеҙ файҙаланыу алмаған ҡатын-ҡыҙҙар, тотороҡло булған, нығынған айлыҡ циклын, йәғни (даими менструация).
Арауыҡ төшөнсәһе үҙ эсенә араһында үҙенең циклы беренсе көнө 2-х менструация, циклдың беренсе көнө - был менструация башланыу, ә киләһе айлыҡ менән тамамланып килә циклы, ҙур булмаған ҡатын-ҡыҙҙар көнө менән циклы дауам 28 уртаса тайпылыштар булыуы мөмкин (бер нисә көн) ике яҡтан.