Калькулятор өсөн тәүлегенә бер кешегә тәндең массаһы үҙ аллы һеҙгә ярҙам онлайн калория сығып иҫәпләнә.
Организм өсөн тәүлегенә кәрәкле күп калорияһы һеҙ беләһегеҙме, теүәл һанын күрһәтә һәм үҙ ауырлығы калория аласаҡ/тәүлегенә, был һанда, мөмкинлектән һәм һеҙ ташламай йыя алмай ауырлығы, үҙ ауырлығы булған һәм булып ҡала.