Калькулятор өсөн тәғәйенләнгән майҙың кеше тәүлек нормаһы һеҙгә интернет ярҙам итә.
Һеҙ бик әҙ рационға майлы, һеҙ бик һүлпән һәм йомшаҡ булған һәм кеше һаулығына зарар күрә.
Май биҙе, бауыр һәм ҡулланылышында артыҡ ҙур еңелеүгә килтерә поджелудочный ә, холестерин тупланыуын, һимереү, төрлө ауырыуҙарҙың теүәл һанын иҫәпләп өсөн беҙгә үҙ һаулығыбыҙ тәбиғәтте файҙаланыу һәм май һеҙҙең өсөн калькулятор кәрәк булған өсөн тәүлегенә бер кешенең рационында көн яҡтыһына сығып, калория.