Kalkulyator online hesablamaq kömək edəcək sutkalıq tələbatı zülal və karbohidrat çox olan bir insan.
Zülallar — bu высокомолекулярные üzvi maddələr ibarət olan alfa-amin birləşmiş o zənciri və скреплены пептидной rabitə.
Canlı orqanizmlərdə аминокислотный tərkibi zülal müəyyən genetik kodu zamanı sintez əksər hallarda istifadə olunur, 20 standart amin.
Karbohidratlar — bu maddələr adlı сахариды, karbohidratlar təşkil edir, əsas enerji mənbəyi (kalori) bizim bədən üçün.
Karbohidratlar bölünür: sadə (моносахариды, karbohidratlar yüksək гликемическим indeksi) və mürəkkəb (hazır, karbohidratlar aşağı гликемическим indeksi).