حساب الوزن رفع الأثقال صيغة Brzycki, APLI و من المقرض على الانترنت آلة حاسبة

آلة حاسبة على الانترنت سوف تساعدك على معرفة الوزن المقدر من رفع قضيب وفقا الصيغ Brzycki وتطبيق المقرض.

تشير إلى وزن الشريط الذي يتم التكرار به (كجم):

حدد عدد التكرارات بالوزن المشار إليه:


النتيجة حسب الصيغة Brzyki (kg):

نتيجة الصيغة التفاح (كجم):

النتيجة وفقًا لصيغة Lander (kg):