لحساب الوقت أن يستيقظ حاسبة

آلة حاسبة على الانترنت سوف تساعدك على حساب وقت الاستيقاظ.
خيار كبير لكل شخص أن تعرف أفضل وقت للاستيقاظ.
النوم من الشخص السليم يتكون من مرحلتين ، النوم REM (~20 دقيقة) و النوم البطيء (~2 ساعة).
هذه المراحل من النوم باستمرار ، بالتناوب.
خلال بطيئة النوم جسم الإنسان هو استعادة و خلال بقية سريعة واختبار الأنظمة الداخلية.
في النوم السريع ، يمكن للشخص أن يغير أو حتى تمتم شيئا منذ الدماغ في حالة نشطة.
الاستيقاظ في هذا الوقت الأكثر سهلة و مفيدة للجسم.