حساب عدد السعرات الحرارية الرجل في اليوم الواحد على الانترنت آلة حاسبة


آلة حاسبة على الانترنت سوف تساعدك على حساب السعرات الحرارية لشخص واحد في اليوم الواحد على أساس وزن الجسم.
معرفة المبلغ المطلوب من السعرات الحرارية للجسم في اليوم الواحد ، أدخل وزنك والحصول على نفس العدد من السعرات الحرارية في اليوم الواحد, هذا الرقم سوف تسمح لك لإعادة وعدم اكتساب الوزن ، ولكن البقاء في الوزن.

حدد وزنك (كجم):


عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا: