آلة حاسبة على الانترنت سوف تساعدك على حساب القاعدية (الأساسية) معدل الأيض. الأيض القاعدي هو الحد الأدنى من الطاقة التي تستهلك في جسم الإنسان للحفاظ على الحياة في بقية (الطاقة التي تنفق على التنفس والدورة الدموية والهضم وغيرها من وظائف الجسم).