መስመር ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን በይፋ ተጠቃሚ ይታያል ደረጃ አልተሰጠውም ቅድሚያ የታዘዘ. ደረጃ አልተሰጠውም ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ረብ አለብዎ ብሉ ቅድሚያ የታዘዘ እና carbohydrates. Carbohydrates, ዋነኛ ምንጭ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ፈጣን የጡንቻ ዕድገት.